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冬の間にダイエット（公開: 2017年10月12日 (木) ） |
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冬は太りやすい季節です。 動物は寒さで冬眠しますが、その前に栄養を蓄えておいて冬眠に入ります。 人間も寒さを凌ぐ術が少ない時代はしっかり食べて太ることで寒さをしのいできましたし、 人間の本能も冬に脂肪を蓄えるようになっています。 現代社会では寒さをしのぐ事は問題ありませんが、本能には逆らえず基本的には 冬は脂肪を蓄え太ろうとします。 肌の露出の高い夏にダイエットを頑張っても、冬にもとに戻ってしまうなんてこともよくあります。 そこで、冬の間にしっかりダイエットすることが大切になります。 冬のダイエットにおすすめなのが「こうじ」です。 お正月には甘酒を飲む機会も増えるのですが、その他の時期にはあまり甘酒を飲むことがありません。 塩麹も流行りましたが、もう下火になってしまいました・・・。 という事で、こうじを摂取する機械が減ってしまったわけですが、 こうじは飲む点滴と言われるほど栄養価の高い食物です。 その栄養素を含みつつ、ダイエットの味方となる酵素サプリメントが 「こうじ酵素」です。 痩せ始めるまでには3ヶ月以上飲む必要がありますが、 毎朝のお通じが良くなるなどその他の効果は数日で現れる人も多いようで、 非常に評判の良い酵素サプリメントとなっています。 |
